【便秘】 @ KERORO :: 痞客邦 ::

Oct 07 Sun 2012 08:57
【便秘】

【便秘】3.養成運動的習慣，以促進食物通過腸子4.關鍵字行銷每日步行二十分鐘以上5.飯後固定如廁十分鐘，有助術後面膜於養成排便習慣6.放鬆心情 7.盡情的開褐藻醣膠懷大笑8避免使用通便劑，以免造成依賴9.慎用藥品及買屋網補充品，特別是加鈣或鋁的制酸劑、抗組織胺、鎮定買屋劑、三環興奮劑等10.注意某些食品，如為結腸痙攣，591則避免易導致排氣的食物，如豆類、白花椰菜11降低酒店打工食量 12.勿用力過度
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